TU TE RECONNAIS DANS AU MOINS UNE DE CES SITUATIONS ?
👉 Tu es débordé(e) par ton travail ou ta vie de famille et tu n’arrives jamais à trouver du temps pour toi.
👉 Tu as des troubles hormonaux comme le SOPK, l’endométriose ou des problèmes de thyroïde.
👉 Tu manques de concentration ou de motivation.
👉 Tu as déjà essayé un régime, coaching ou programme mais sans résultats durables.
Ces situations peuvent sembler bloquantes, mais elles ne sont pas une fatalité.
IMAGINE UNE APPROCHE DIFFÉRENTE
Perdre 5 à 10 kg (ou plus) sans frustration ni effet yo-yo, en respectant les besoins de ton corps.
Retrouver une énergie débordante, une meilleure productivité et reprendre confiance en toi.
Installer des habitudes simples et durables pour être autonome dans la gestion de ton alimentation, ton entraînement et ton bien-être.
Grâce à un coaching humain et une méthode pensée pour toi, tu seras écouté(e), compris(e) et soutenu(e) à chaque étape de ta transformation.
UNE APPROCHE RÉFLÉCHIE, CONÇUE POUR DURER
Pourquoi les méthodes classiques échouent souvent ?
❌ Régimes restrictifs : Frustration, fatigue et effet yo-yo.
❌ Programmes standards : Ignorent tes spécificités.
❌ Solutions miracles : Pas de résultats durables.
Ce qui rend ma méthode unique :
1️⃣ Programme 100 % sur-mesure : Personnalisé selon ton emploi du temps et métabolisme.
2️⃣ Coaching humain constant : Disponible 7j/7 sur WhatsApp.
3️⃣ Travail en profondeur sur tes blocages : Respecte ton équilibre hormonal et ton rythme.
LES PILIERS DE LA MÉTHODE PHOENIX
🌟 Écouter et comprendre : parce que ta situation, tes besoins et tes objectifs sont uniques.
🌟 Loi de Pareto : 20% des efforts pour 80% des résultats.
🌟 Flexibilité et plaisir : une méthode sans privation ni culpabilisation.
🌟 Respect de ton corps : une approche naturelle, en phase avec le rythme et les besoins de ton corps.
🌟 Optimisation hormonale et immunitaire : un changement en profondeur pour soutenir tes résultats sur le long terme.
🌟 Créer une relation humaine : un accompagnement sincère pour te motiver et t’aider à réussir.
🌟 T’enseigner l’autonomie : pour que tu sois capable de maintenir tes résultats après l’accompagnement.
QUI SUIS-JE ET POURQUOI JE PEUX T’AIDER ?
Je suis Jasmin Denis, coach sportif spécialisé en nutrition, santé et bien-être.
Mon rôle ? T’accompagner vers une transformation durable, en mettant l’humain et l’écoute au centre de ma méthode.
Il y a quelques années, je n’étais pas la personne que je suis aujourd’hui.
Manque de confiance, timidité, prise de parole en public. J’ai moi-même vécu les défis que tu traverses : se sentir bloqué(e), perdu(e) face à ses propres limites physiques et mentales.
Mais un jour, j’ai décidé de changer. En commençant par le physique, j’ai appris une chose essentielle :
Prendre soin de son corps, c’est transformer sa vie.
Pourquoi je peux t’aider ?
Je connais tes défis : Je les ai vécus.
En tant que coach, j’ai accompagné des centaines de personnes à retrouver leur équilibre hormonal et leur confiance.
Parce que mon approche va au-delà de l’alimentation ou de l’entraînement : elle change des vies.
MON COACHING SUR-MESURE
Dès notre premier rendez-vous je deviens un contact privilégié et ton repère concernant l’entraînement et la nutrition. Tu es encadré de A à Z !
Voici ce que le coaching va t’apporter :
DISPONIBILITÉ
Un suivi quotidien et humain
👉 Je suis disponible 7j/7 sur WhatsApp pour répondre à tes questions et t’accompagner en temps réel
👉 Des bilans réguliers pour suivre ton évolution et optimiser ta stratégie
PERSONNALISÉ
Un programme 100 % personnalisé
👉 Entraînement et nutrition parfaitement adaptés à tes objectifs et ton rythme de vie
👉 Une méthode évolutive qui s’ajuste en fonction de tes progrès
PROGRESSIVITÉ
Une progression en 2 phases clés
👉 Mois 1 à 3 : Nutrition, hormones et mise en place d’habitudes saines
👉 Mois 4 à 6 : Perfectionnement et autonomie pour maintenir tes résultats à long terme
FOCUS SUR TON ÉQUILIBRE HORMONAL ET ÉNERGÉTIQUE
Nous travaillons sur la régulation hormonale et ton métabolisme pour des résultats durables.
Retrouve concentration, énergie et productivité rapidement.
Imagine-toi dans 6 mois : Énergique, confiant(e) et aligné(e) avec tes objectifs.
AVIS CLIENT SUR L’ACCOMPAGNEMENT UP COACHING
PAR OÙ COMMENCER ?
Si tu as lu jusqu’ici tu es sur le bon chemin. Pour commencer la prise en charge il m’est indispensable de prendre le temps de réellement identifier et cerner les besoins, les attentes, ainsi que tous les tenants et aboutissants qui forment le contexte dans lequel nous allons travailler. Cet aspect est FONDAMENTAL.
Donc pour démarrer le coaching ensemble, raconte moi toutes tes problématiques en étant le plus exhaustif possible ! Plus il y a d’informations, plus je pourrai comprendre tes attentes.
ÉTAPE 1
Tu remplis le questionnaire, je commence à étudier tes réponses et ta situation puis je te contacte sur WhatsApp pour convenir d’un rendez-vous téléphonique.
ÉTAPE 2
Pendant le rendez-vous nous discutons pour approfondir certains aspects et identifier un maximum de problématiques qui te bloquent aujourd’hui. Je te donne ensuite des premiers conseils et te présente mon accompagnement en détails si tu souhaites aller plus loin.
ÉTAPE 3
Je t’envoie l’accès aux documents auxquels tu auras accès à vie et le coaching commence. Nous avancerons ensemble pas à pas vers tes objectifs afin de garantir des résultats durables.
ÉTAPE 4
Quelques semaines plus tard, tu profiteras des premiers résultats et de ton nouveau mode de vie.
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POISÉES (FAQ)
Est-ce que cet accompagnement est fait pour moi ?
Oui, ce coaching est idéal si tu cherches plus qu’un simple programme : un échange humain, une écoute et un soutien constant pour perdre du poids durablement, retrouver ton énergie et mieux comprendre ton corps.
Le coaching est particulièrement adapté si tu :
Tu as un emploi du temps chargé et cherches une solution réaliste et efficace.
Tu fais face à des troubles hormonaux comme le SOPK, l’endométriose ou des problèmes de thyroïde.
Tu manques de concentration, de motivation ou d’énergie dans ta vie quotidienne.
Combien de temps faut-il pour voir les premiers résultats ?
Les premiers résultats arrivent généralement dès le premier mois :
Une perte de poids visible et mesurable.
Une énergie retrouvée et une meilleure productivité.
Cependant, les transformations profondes et durables prennent plus de temps. Le coaching est conçu pour des résultats qui s’installent en profondeur sur le long terme. Tout dépend de ton point de départ et de ton engagement.
Dois-je avoir du matériel spécifique ou aller à la salle de sport ?
Non, tout est adaptable à ton environnement.
Si tu préfères t’entraîner chez toi, je propose des exercices simples, réalisables avec ou sans matériel.
Si tu aimes aller à la salle, ton programme inclura des séances adaptées à cet environnement.
Et si je n’ai pas beaucoup de temps à consacrer au sport ou à la nutrition ?
C’est justement pour toi que ce coaching a été conçu.
Je crée un programme réaliste, pensé pour s’intégrer à ton emploi du temps.
Quelques heures par semaine suffisent pour obtenir des résultats durables.
Avec une approche personnalisée, tu peux progresser sans bouleverser ton quotidien.
Comment fonctionne le suivi au quotidien ?
Grâce à WhatsApp, nous échangeons en temps réel pour répondre à tes questions, ajuster ta stratégie et te motiver.
Tu peux poser tes questions, partager tes ressentis et demander des ajustements en temps réel.
Je suis là à chaque étape et t’accompagne 7j/7 pour te guider, te motiver et adapter ton programme à ton évolution.
Puis-je continuer seul(e) après les 6 mois ?
Oui, c’est l’un des objectifs principaux de ce coaching.
À la fin des 6 mois, tu auras toutes les clés pour :
Gérer ton alimentation et ton entraînement de manière autonome.
Comprendre les besoins de ton corps pour maintenir tes résultats sur le long terme.
Cette autonomie est essentielle pour transformer durablement ton mode de vie.
Je n’ai jamais suivi de programme avant. Est-ce que je vais y arriver ?
Absolument. Le coaching est conçu pour s’adapter à tous les niveaux.
Que tu sois débutant(e) ou expérimenté(e) :
Chaque étape est pensée pour te guider pas à pas.
Je suis là pour t’aider à surmonter tes doutes et progresser en toute confiance.
Tu as une autre question ?
Si tu as encore des doutes, n’hésite pas à me contacter directement. Je suis là pour répondre à toutes tes interrogations et t’aider à prendre la meilleure décision pour toi.
👉 Contacte-moi ou remplis le questionnaire pour commencer dès aujourd’hui 👇
C’EST LE MOMENT DE CHANGER
À présent il ne te reste plus qu’à arrêter de rêver...
et à passer le cap pour ce changement de vie !
Dans 6 mois, tu remercieras la personne que tu es aujourd’hui.
